Hypnose

L'hypnose, a la particularité essentielle de travailler sur la (ou les) raison(s) à l'origine de votre inconfort, afin d'apaiser ce qui peut être apaisé, par le biais du monde imaginaire des métaphores, de la visualisation, et d'autres outils, comme la symbolique en travail interactif

Conscient et Inconscient

L'hypnose est un état naturel, entre veille et sommeil. Nous sommes tous en auto-hypnose régulièrement au cours de la journée (par exemple, en voiture, quand nous traversons un village connu, sans nous en rendre compte. On se dit : "Je ne me rappelle pas si le feu était vert ou rouge?") On est là sans être là.

Par conséquent, lors d'une séance d'hypnose, vous restez conscient. Vous entendez ce que je vous dis en séance, pendant que je m'adresse à votre inconscient, grâce aux messages ciblés, cachés dans mes paroles.

Inconscient et Hypnose

Notre inconscient enregistre tout ce que nous vivons, même ce dont nous n'avons pas conscience.

Et ce, depuis notre enfance (voir même pendant la vie intra-utérine)

Lors d'événement(s) difficile(s), notre inconscient les intègre à sa banque de données.

Il peut alors créer des barrières à notre bien-être. Ce qui provoque des inconforts (dépendances, stress, tristesse, sommeil perturbé,...)

Tous ces inconforts sont en fait des messages de l'inconscient, c'est le moyen qu'il utilise pour communiquer avec nous.

Et tant que ces programmes sont activés, il est parfois difficile, de se défaire de ces comportements.

Le travail de l'hypnose consiste à vous permettre de comprendre le message de l'inconscient et en quelque sorte à le rassurer, lui apporter les éléments nécessaires,  pour qu'il puisse à son tour dénouer les blocages qu'il avait lui-même créés au départ et réinitialiser un programme plus "sain".

L'hypnose peut vous aider pour :

En pratique

Une séance d'hypnose dure environ 1h15 à 1h30. Nous échangeons tout d'abord sur la raison de votre venue, établissons un objectif, etc

Puis, vient la séance en elle-même (environ 40 min). Et enfin, nous mettons ensemble en place une action consciente, afin de rendre la séance complète : conscient ET inconscient.

Le nombre de séances varie en fonction des personnes, du thème, de leur vécu...  

Attention : l'hypnose peut faire beaucoup mais ne peut pas tout soulager, et ne peut pas soulager tout le monde.

Un travail en commun, avec votre  médecin, psychologue, nutritionniste, ... peut être conseillé.

Contre-indication : épilepsie, schizophrénie, femmes enceintes de moins de 7 mois.

Solution pour les femmes enceintes :  une préparation sophrologique est possible quelque soit le moment de votre grossesse. Pour une demande autre (problème de sommeil pendant la grossesse ou autre), l'harmonisation énergétique pourra vous aider, à tout moment de votre grossesse également.

Forum aux questions sur l'hypnose : ICI

Pour aller plus loin

• Faites un tour du côté de la Sophrologie
• Envie d'essayer l’Énergie ?